Senioren-Training für Zuhause

Besonders mit zunehmendem Alter ist es wichtig, dem Muskelabbau entgegenzuwirken. Schon ab dem dreißigsten Lebensjahr sinkt die vorhandene Muskelmasse, ab dem Alter von sechzig Jahren sogar ein Prozent pro Jahr. Dies schwankt natürlich abhängig vom Lebensstil und der genetischen Veranlagung. […]

Ein Haustier gegen Einsamkeit

Einsamkeit ist eine zunehmende Problematik unserer Gesellschaft. Sie trifft die älteren Menschen am härtesten. Wenn dann noch der langjährige Partner stirbt, sehen betroffene Senioren und Seniorinnen oft keinen Lebensinhalt mehr. Dem lässt sich auf verschiedenste Weise begegnen. Wichtig ist, dass […]

Wann sollte Ich darüber nachdenken, meinen Führerschein abzugeben?

Wenn ältere Menschen unsicher beim Fahren auf bekannten Strecken sind oder sich dem Verkehrsfluss nicht mehr anpassen können, keine vorausschauende Fahrweise mehr gegeben ist und es motorische und koordinative Probleme gibt, sollte darüber nachgedacht werden, den Führerschein freiwillig abzugeben. Weitere […]

Wie stark ist die Mobilität für Senioren auf dem Land eingeschränkt?

Die Sensorik, Sehfähigkeit, Reaktionsfähigkeit und auch die Motorik sowie Mobilität sind im Alter zunehmend eingeschränkt. Trotz dessen sind Senioren mobiler als jemals zuvor. Da die Bevölkerung immer älter wird, ändert sich die Verkehrssituation zunehmend. Senioren sind nur durch ihre eventuellen […]

Presbyphonie – Warum eine brüchige Stimme im Alter nicht unbedingt sein muss

Im Alter verändert sich der Körper. Auch das Volumen der Stimme verändert sich mit zunehmendem Alter. Bei Frauen wird die Stimme meist tiefer, bei Männern eher höher. Oft kann auch eine zittrige Stimme wahrgenommen werden. Dies kann auch mit einem […]

Meditation für Senioren

In den letzten Jahren ist Meditation zu einer weit verbreiteten Bewegung innerhalb aller Bevölkerungsschichten geworden. So meditieren in Deutschland etwa 15,7 Millionen Menschen oder wollen kurzfristig damit beginnen. Neueste statistische Daten aus den USA belegen, dass dort mehr als 14 […]

Gesundes Trinken im Alter

Eine regelmäßige und ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist für den Menschen überlebenswichtig. Während eine junge, gesunde Person etwa 30 Tage ohne Nahrung auskommen kann, würde sie schon nach drei bis vier Tagen ohne Flüssigkeitszufuhr in einen lebensbedrohlichen Zustand geraten. Ohne Trinken überlebt […]

Wenn Eltern altern – Pflege in der Familie


Eltern-Kind-Beziehungen sind die prägendsten im Leben und reichen über den Tod hinaus. Und es sind die emotionalsten und mitunter schwierigsten, zumal spätestens beim Erwachsenwerden der Kinder das Loslassen für beide Seiten eine große Herausforderung darstellt. Die Töchter und Söhne sind […]

Corona – So schützen sich Senioren vor einer Erkrankung

Seit 2020 kursiert das Coronavirus (COVID-19) in Deutschland. Vor allem ältere Menschen gehören zur Risikogruppe, die besonders gefährdet sind, schwer daran zu erkranken. Dabei ist es aber möglich, dass ältere Menschen sich wirksam gegen Corona zu schützen. Mit den folgenden […]

Zahngesundheit im Alter – diese Probleme drohen im Alter

Im Alter zeigen sich immer stärkere Abnutzungserscheinungen, die sich auf den gesamten Körper auswirken. Davon sind auch die Zähne betroffen. Zusätzlich zu den normalen Spuren kommt es auch zu altersbedingten Veränderungen und dadurch zu einer Schwächung des Mundraums. Somit kommt […]